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寶寶春季長高的密碼

發表日期：2019-04-27 11:18:03 作者來源：劉老師 瀏覽：94

       大家都說春季是寶寶長高的黃金季節，那么怎樣才能讓孩子“高人一等”呢？給寶寶做好身高管理很關鍵！
 
         100年前，日本和韓國人的身高都低于中國人，而在100年后，卻都明顯超過了我們。
 
 
 
        日本和韓國都不是移民國家，遺傳基因并沒有發生明顯的改變。是什么讓這兩個國家的男女青年身高有了突飛猛進的變化？
 
        想知道日韓都采取了哪些讓孩子長高的舉措嗎？想讓寶寶突破遺傳長更高嗎？那就千萬不能錯過這套兒童長高的系列課程！
 
 長個的3大誤區你要知道
 
       誤區1:長高就要狂補鈣
 
        鈣是構成人體骨骼不可缺少的元素，所以一說到長個，很多人第一個想到的肯定是補鈣，孩子可以補鈣，但過量攝入鈣補充劑可能導致幼兒骨骺提前閉合。盡可能選擇食補，比如牛奶，奶酪等。因為食物補鈣比藥物補鈣更安全，正常飲食的孩子，一般不會過量。只有不能通過食物獲得足夠的鈣的話才考慮鈣補充劑。
 
        誤區2：吃得多長得高
 
        很多家長覺得孩子多吃點好，補充營養好長個。但實際上，吃得多不代表所攝入的是跟長高相關的營養元素。
 
        誤區3：娘矮矮一窩
 
       有“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”的說法，因為父母的遺傳因素占70%左右。所以，母親的身高對孩子有影響是正常的，但是并不絕對，因為并沒有科學研究證明母親有有顯著高于父親影響孩子身高的基因力量。絕大多數情況下都是取一個平均值
 
         2個黃金期，5個飲食點，7大運動處方
 
        睡眠——抓住2個黃金時間、2個禁忌 
 
        人體增高是通過掌骨骨骼骺端軟骨增長、加長完成的，而骺軟骨正是由生長激素的刺激不斷生長。如何讓孩子分泌更多的生長激素刺激骺軟骨生長？答案是——好好睡覺。！”